Bio Sleep

BIO SLEEP

La melatonina es una hormona producida por el cerebro, cuyos beneficios son fundamentales en nuestro ritmo biológico. Contiene propiedades antioxidantes y uno de sus beneficios más relevantes es que promueve el sueño. Cuide su salud con una buena dieta, suficiente agua y ejercicio moderado.

INGREDIENTES:

  • Vitamina B6

  • Melatonina

  • Valerian

  • Esterato de Magnesio

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El insomnio

El insomnio incluye dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido. Los episodios pueden aparecer y desaparecer, durar entre 2 y 3 semanas (a corto plazo) o ser duraderos (crónicos).

 

PROBLEMAS PARA PERMANECER DESPIERTO

El hipersomnio es una afección en la cual las personas tienen una somnolencia diurna excesiva, lo que quiere decir que se sienten cansadas durante el día. El hipersomnio también puede incluir situaciones en las que la persona necesita dormir demasiado. Esto se puede deber a otras afecciones, pero también se puede deber a un problema en el cerebro. Las causas de este problema incluyen:

 

  • Afecciones médicas tales como la fibromialgia y bajo funcionamiento de la tiroides.

  • Mononucleosis y otras enfermedades virales

  • Narcolepsia y otros trastornos del sueño

  • Obesidad, especialmente si causa apnea obstructiva del sueño

 

¿Cómo podrías mejorar los síntomas del insomnio?
  • Crea un ritual relajante para la hora de dormir.

  • Es importante realizar un momento relajante antes de irte a la cama.

  • Haz cambios a tu área de dormir

  • No comes antes de ir a la cama no consumas cafeína, o azúcar ante ir adormir 

  • No  tomes agua en exceso a la hora de ir adormir

  • Relaja tu cerebro cuando estés en cama

 

Consume suplementos que ayuden a estimular la secreción de melatonina hormona del sueño

Vitamina B6:

Las personas que no consumen suficiente vitamina B6 pueden presentar una variedad de síntomas, entre ellos, anemia, erupciones con picazón, labios escamosos, grietas en las comisuras de los labios e inflamación de la lengua, depresión, confusión y debilitamiento del sistema inmunitario.  

Melatonina:

Beneficios y bondades de la melatonina. La promoción de sueño saludable, prevención de la migraña. La lucha contra el cáncer. Los beneficios neuroprotectores. Grandes propiedades antioxidantes. Podría ayudar a regular el ciclo menstrual. Estimula la producción de la hormona del crecimiento.

 

Valeriana:

Beneficios  al ser sedante la valeriana, se utiliza para combatir la depresión, palpitaciones o espasmos nerviosos, diarreas y vómitos, hinchazones intestinales, agotamiento nervioso y estrés. Tiene propiedades hipnóticas por lo que está indicada para personas que sufren insomnio.

 

 

Coma con moderación tome suficiente agua haga ejercicios moderados y consulte a su médico periódicamente. Este producto no es medicina es un suplemento natural.

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