¿Cuáles son las causas de la presión arterial alta?

 

Los cambios en las funciones normales del cuerpo, ya sean causados por los genes o por el medio ambiente, pueden provocar la presión arterial alta. Estos cambios incluyen cambios en el equilibrio entre los líquidos y la sal en los riñones, así como cambios en el sistema renina angiotensina aldosterona, en la actividad del sistema nervioso simpático, y en la estructura y función de los vasos sanguíneos.

 

Biología y presión arterial alta

 

Equilibrio entre los líquidos y la sal en los riñones, sistema renina angiotensina

aldosterona, actividad del sistema nervioso simpático, estructura y función de

los vasos sanguíneos

 

Equilibrio entre los líquidos y la sal en los riñones

 

Los riñones normalmente regulan el equilibrio de sal en el cuerpo mediante la

retención de sodio y agua y la excreción de potasio. Los desequilibrios en esta

función renal pueden incrementar los volúmenes de sangre, lo que puede causar

presión arterial alta.

 

 

Sistema renina angiotensina aldosterona

 

El sistema renina angiotensina aldosterona produce las hormonas angiotensina y aldosterona. La angiotensina estrecha o contrae los vasos sanguíneos, lo que puede causar un aumento de la presión arterial. La aldosterona controla cómo los riñones equilibran los niveles de líquidos y sal. Un aumento de los niveles o de la actividad de la aldosterona puede cambiar esta función renal, lo que lleva a un aumento de los volúmenes de sangre y de la presión arterial.

 

Actividad del sistema nervioso simpático

 

El sistema nervioso simpático tiene funciones importantes en la regulación de la presión arterial, como la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la frecuencia respiratoria. Los investigadores están estudiando si los desequilibrios en este sistema causan la presión arterial alta.

 

 

Estructura y función de los vasos sanguíneos

 

Los cambios en la estructura y la función de las arterias pequeñas y grandes pueden contribuir a la presión arterial alta. La vía de la angiotensina y el sistema inmunitario pueden endurecer las arterias pequeñas y grandes, lo que puede afectar la presión arterial.

 

Los hábitos pocos saludables en el estilo de vida pueden causar presión arterial alta. Estos incluyen:

 

• Una dieta con alto consumo de sodio y sensibilidad al sodio

• Consumo de alcohol en exceso

• Falta de actividad física

 

Sobrepeso y obesidad

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Los estudios de investigación demuestran que tener sobrepeso o ser obeso puede aumentar la resistencia en los vasos sanguíneos. Esto hace que el corazón trabaje más duro lo que lleva a la presión arterial alta.

 

 

Medicamentos

Los medicamentos recetados, como los que se usan para el asma o los tratamientos hormonales, entre ellos, las píldoras anticonceptivas y el estrógeno, y los medicamentos de venta libre, como los usados para el resfrío, pueden causar presión arterial alta secundaria. Esto sucede porque los medicamentos pueden cambiar la forma en que el cuerpo controla el equilibrio de líquidos y sal, hacer que los vasos sanguíneos se contraigan o afectar el sistema renina angiotensina aldosterona, causando así la presión arterial alta.

 

Sugerencias

Adopte hábitos saludables en su alimentación. Consuma suficiente agua si tiene la capacidad de expulsarla atravesé de la orina, practique ejerció moderado como caminar 30 minutos diarios.  Consulte a su médico periódicamente. Si siente que le falta el aire o presión en el pecho llame al 911    

 

HOJA DE OLIVO

La mayoría de los beneficios se atribuyen a una sustancia conocido como oleuropenía, que es la que le da el sabor ligeramente amargo a las aceitunas.

La ventaja de consumir el extracto de hoja de olivo es que es una rica fuente

de oleuropenía sin tener que consumir una gran dosis de aceite.

Posee antioxidantes: que pueden ayudarnos a combatir los efectos del estrés

en nuestro cuerpo, mejorando la capacidad de nuestro de prevenir estas infecciones.

Ayuda a controlar nuestra presión arterial: Se ha demostrado en modelos

animales que el extracto de hoja de olivo puede ayudar a disminuir la presión

arterial, por lo que puede ser un suplemento útil en pacientes que sufren de

hipertensión arterial.  

Posee propiedades antivirales: El consumo de extracto de hoja de olivo puede ser

beneficioso en caso de infecciones virales  

Favorece la salud cardiovascular: como anteriormente se menciona, la hoja de olivo

es fuente de antioxidante que ayuda a proteger los vasos sanguíneos.  

Reduce los niveles de glucosa en sangre: Estudios recientes han sugerido que la oleuropenía ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre. 

Previene ciertos algunos tipos de cáncer: El aceite de oliva es un ingrediente popular en la dieta mediterránea y se le atribuyen a este los muchos beneficios de la dieta.  

Útil contra artritis: Los compuestos en las hojas de olivo pueden ser útiles para combatir ciertos tipos de artritis como la reumatoide, gota, entre otras. La oleuropeína ayuda a evitar la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones, evitan la gota. Además tiene propiedades anti inflamatorias  

Prevención de enfermedades neurodegenerativas: El extracto de hoja de oliva puede proteger nuestro sistema nervioso e incluso al cerebro de enfermedades que causan su deterioro tales como el Alzheimer y enfermedad de Parkinson, su empleo preventivo es ideal pues puede ayudar a prevenir el progreso de la enfermedad y su desarrollo.

                              

BAYA DEL ESPINO

Es un arbusto de la familia de las rosas que crece en todo el mundo. Sus bayas han sido usadas para tratar los problemas del corazón desde por lo menos el primer siglo, de acuerdo al University of Maryland Medical Center. Tradicionalmente.

La baya del espino se usaba para tratar las fallas del corazón, los dolores del pecho, el ritmo cardíaco irregular, la alta presión y el endurecimiento de las arterias. Las bayas del espino, junto con las hojas y las flores, son una buena fuente de antioxidantes protectores del corazón, como las prociadinas oligoméricas y la quercetina, que es lo que puede explicar por qué tiene tanta afinidad con la salud del corazón.

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Dolor de pecho y falla cardíaca

Tradicionalmente, la baya del espino fue usado para aliviar las anginas, o los

dolores de pecho, asociados con la falla congestiva del corazón y el flujo

restringido de la sangre al mismo. Los estudios científicos modernos que se

le hicieron a las hojas y a las flores de la planta han mostrado que pueden

mejorar los síntomas de CHF como la fatiga y la falta de aliento.

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Espino para la presión alta

Aunque la medicina moderna se enfoca primariamente en los males físicos,

los médicos integracionistas dicen que el sistema emocional está

intrínsecamente ligado a la salud general.  

AJO

Los compuestos sulfúricos y sus múltiples fito-nutrientes le dieron fama desde

épocas muy remotas.

  

Beneficios del ajo

 

• Mejora la circulación de la sangre

• El ajo es rico en vitamina B, un compuesto esencial que reduce los niveles de homocisteína. Esta sustancia es la responsable de endurecer los vasos sanguíneos y de traernos múltiples problemas como:

 

Los niveles altos de homocisteína provocan que la sangre esté “más espesa” y que se produzcan coágulos. Hay mayor riesgo de sufrir un trombo.

Cuanto mayor es el nivel de homocisteína, más probabilidades existen de sufrir enfermedades de las arterias coronarias.

El ajo puede ayudar a combatir estos problemas.

 

• Un buen antibiótico natural que apoya a combatir bacterias en los intestinos

• Fortalece el sistema inmunológico

• Nos ayuda a curar infecciones leves

• Favorece la cicatrización de las heridas

• Es adecuado para gripes y resfriados

• El ajo es bueno para el hígado

• Las digestiones se realizan mucho mejor.

• El ajo estimula los ácidos gástricos y los alimentos se digieren y absorben de forma adecuada.

• El hígado y el páncreas optimizan sus funciones.

 

¿Cuándo no será adecuado consumir ajo de forma regular?

 

El ajo es un anticoagulante natural. Así pues, si tomas ya algún medicamento con este fin o tienes problemas de sangrados es mejor evitar su consumo diario.

Si padeces hipertiroidismo evita consumir ajo cada día debido a su alto contenido en yodo.

Si tomas algún tipo de medicación para el corazón y, además, tomas las cápsulas de ajo que venden en las farmacias, evita comer ajo cada mañana.

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Perejil

Beneficios del Perejil. Esta planta tiene como componentes varios aceites esenciales

como el apiol y la miristicina, vitamina C, el glucócido apiina y almidón. Tales nutrientes

permiten que el perejil sea utilizado como diurético, carminativo, expectorante,

emenagogo e incluso se cree que tiene propiedades afrodisíacas.

 

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Vitamina C

 

La vitamina C es una vitamina hidrosoluble. Es necesaria para el crecimiento y desarrollo normales.

Las vitaminas hidrosolubles se disuelven en agua. Las cantidades sobrantes de la vitamina salen del cuerpo a través de la orina. Eso quiere decir que la persona necesita un suministro constante de tales vitaminas en la dieta.

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Funciones

La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. Se utiliza para:

 

Formar una proteína importante utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos.

Sanar heridas y formar tejido cicatricial.

Reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes.

Ayudar a la absorción del hierro

La vitamina C es uno de muchos antioxidantes. Los antioxidantes son nutrientes que bloquean parte del daño causado por los radicales libres.

 

Los radicales libres se producen cuando el cuerpo descompone el alimento o cuando usted está expuesto al humo del tabaco o a la radiación.

La acumulación de radicales libres con el tiempo es ampliamente responsable del proceso de envejecimiento.

Los radicales libres pueden jugar un papel en el cáncer, la cardiopatía y trastornos como la artritis.

El cuerpo no puede producir la vitamina C por sí solo, ni tampoco la almacena. Por lo tanto, es importante incluir muchos alimentos que contengan esta vitamina en la dieta diaria.

 

Durante muchos años, la vitamina C ha sido un remedio popular para el resfriado común.

 

La investigación muestra que, para la mayoría de las personas, los suplementos de vitamina C o los alimentos ricos en dicha vitamina no reducen el riesgo de contraer el resfriado común.

Sin embargo, las personas que toman suplementos de vitamina C regularmente podrían tener resfriados ligeramente más cortos o síntomas algo más leves.

Tomar un suplemento de vitamina C después de que empiece un resfriado no parece servir.

Fuentes alimenticias

Todas las frutas y verduras contienen alguna cantidad de vitamina C.

 

Las frutas que tienen las mayores fuentes de vitamina C son, entre otras:

 

• Melón cantalupo

• Frutas y jugos de cítricos, como las naranjas y toronjas (pomelos)

• Kiwi

• Mango

• Papaya

• Piña

• Fresas, frambuesas, moras y arándanos

• Sandía o melón

• Las verduras que son las mayores fuentes de vitamina C incluyen:

• Brócoli, coles de Bruselas y coliflor

• Pimientos rojos y verdes

• Espinaca, repollo, nabos verdes y otras verduras de hoja

• Papa o patata blanca y la dulce (camote)

• Tomates y su jugo

 

 

Co-Q10

Es una coenzima necesaria para facilitar una serie de reacciones importantes en el cuerpo. Co-Q10  desempeña un papel vital en la producción de energía; específicamente en la generación de energía hacia las  células del cuerpo para un propio funcionamiento. Co-Q10 ha sido estudiado por el papel que desempeña en mantener el sistema inmunológico y el corazón funcionando correctamente.

El organismo deja de producir la coenzima Co-Q10,  por eso es importante comer alimentos y consumir suplementos de calidad que contenga la enzima Co-Q 10.

Es un suplemento muy popular y utilizado por las diversos beneficios de salud que aporta al organismo  Es una enzima natural producida por el cuerpo. Es parte de la cadena de transporte de electrones, que se utiliza para la respiración celular aeróbica. Una mayoría de la energía del cuerpo proviene de esta respiración celular - alrededor del 95%. Los órganos que requieren más energía, tales como el corazón, el riñón y el hígado, por tanto, tienen los más altos niveles de esta coenzima.

 

Lo que hace Co-Q10 único es que puede existir en una forma oxidada para las funciones de la cadena de transporte de electrones y completamente reducido en forma de un antioxidante. (La oxidación es la ganancia de oxígeno, la reducción es la pérdida de oxígeno de la molécula de CoQ10).

 

 

Hay muchas razones por las que una persona puede ser deficientes en esta enzima, debido a trastornos metabólicos o mitocondriales, o debido a la pobre ingesta dietética. Es por esto que Biolife le ofrece un suplemento de Co-Q10 regulado certificado por el GMP para proporcionar este nutriente de una forma natural a su organismo y prevenir situaciones adversas a la salud como:

 

 

• Hipertensión

• La degeneración macular

• La enfermedad de Alzheimer

• Angina

• Asma

• La fatiga crónica

• La dependencia de cocaína

• La ataxia de Friedreich

• Condiciones del corazón

• El aumento de recuento de esperma

• Insuficiencia renal

• Las migrañas

• Las distrofias musculares

 

El organismo de muchas personas no es capaz de producir suficiente Co-Q10. Además, existen muchos factores que tienden a disminuir los niveles naturales de esta coenzima. Al utilizar el suplemento de Co-Q10 es posible corregir  la déficit de. Co-Q10.

 

Una pequeña cantidad, de 10 a 20 miligramos de coenzima Q10, se pueden encontrar en el pescado y las vísceras de animales, como el corazón y el hígado. Se puede encontrar en muchos de los alimentos que consumimos, sin embargo las carnes y el pescado son las fuentes más ricas de esta enzima.

 

Consumir estos alimentos en su dieta podría aportarle las cantidades necesarias de Co Q10:  

Pescado graso, Carne y aves  Frutos secos, semillas y aceites, Frutas y vegetales

Algunas de tus frutas y verduras favoritas añaden un poco más de coenzima Q-10 a tu dieta. Una naranja mediana contiene 0.3 mg del nutriente, mientras que 1 taza de fresas puede proporcionar 0.2 mg. El brócoli y la coliflor aumentarán tu consumo de coenzima Q-10. Media taza de brócoli al vapor aporta 0.5 mg de coenzima Q-10, mientras que la misma cantidad de coliflor cocida proporciona 0.4 mg.

 

Citrato de calcio

Beneficios del calcio

El calcio ayuda a regular los latidos del corazón, tiene un efecto alcalinizante natural que retarda las infecciones bacterianas, construye huesos y dientes fuertes, ayuda en las actividades de la coagulación de la sangre y el metabolismo. Un estudio de la USDA encontró que una cantidad suficiente de calcio consumida por mujeres podría ayudar a reducir los síntomas del síndrome premenstrual y los calambres menstruales y el 73 por ciento informó de un menor número de síntomas del síndrome premenstrual.

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Beneficios del magnesio

Los beneficios del magnesio incluyen la prevención de la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardíaca coronaria, la promoción de la flexibilidad del hueso y una reducción en los antojos de dulces. Otras ventajas incluyen proporcionar un sueño reparador, la disminución de la resistencia a la insulina, la regulación y la normalización de la presión arterial, la prevención de la insuficiencia cardíaca congestiva y coágulos, y los dolores de cabeza por migraña.

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El calcio y el magnesio juntos

Cuando el calcio se toma solo, puede provocar problemas haciendo a los huesos frágiles. El magnesio combinado con el calcio ayuda a mantener la flexibilidad en los huesos mientras que el calcio los hace más densos. Cuando se combinan, el calcio y el magnesio trabajan con la vitamina D, la vitamina K, los minerales traza y el boro para promover la estructura ósea saludable, mejorar el tono muscular y la relajación, y mantener la salud dental. El calcio y el magnesio también trabajan juntos para promover la producción de trifosfato de adenosina (ATP, según su sigla en inglés), un componente del colágeno en la piel que sintetiza ácidos nucleicos y proteínas en todas las células del cuerpo.

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Los síntomas de la deficiencia

Si tu cuerpo no recibe la cantidad adecuada de calcio, puedes experimentar palpitaciones, sensación de hormigueo en la cara y en las extremidades, dolor muscular y pérdida de densidad ósea. Cuando el nivel de calcio en la sangre cae por debajo de 1 por ciento, tu cuerpo va a extraer el calcio que necesita de los huesos, lo que lleva a la fragilidad ósea y a un mayor riesgo de fracturas.

 

La deficiencia de magnesio produce diversos síntomas que pueden incluir insomnio, ansiedad, hiperactividad, inquietud, estreñimiento, espasmos musculares, malestar, dolores de espalda, dolores de cabeza y fatiga extrema.

 

 

Lecitina

La lecitina es producida principalmente por el hígado, aunque igualmente lo encontramos en otros alimentos, como el huevo, y es el ingrediente común de muchos productos alimenticios.

 

Con el paso del tiempo, la lecitina se ha ido “labrando” poco a poco una reputación importante como factor tanto vital como esencial en la prevención y tratamiento de las dolencias cardíacas, además de ayudar en dietas de adelgazamiento.

 

En lo que se refiere a los importantísimos beneficios que para la salud

tiene la lecitina, nos encontramos con que muchas investigaciones han

mostrado que la lecitina pura de soja ayuda a reducir el colesterol, de

tal forma que lo controla.

 

Esta es una cuestión importante, por ejemplo, en la ateroesclerosis, que

puede ser invertida si se controlan los lípidos de la sangre y el colesterol

alto en sí a sus niveles normales.

 

La lecitina como emulsionante descompone las grasas, y la lecitina de

soja en sí impide que la grasa forme depósitos, descomponiéndola en

partículas para que puedan ser metabolizadas de forma más fácil y plena.

Dicho de otro modo: la lecitina impide que la grasa se acumule.

 

También puede ayudar contra los cálculos biliares, ya que aumenta la capacidad de la bilis para solubilizar el colesterol, y ayuda a normalizar las bajas proporciones de fosfolípidos.

 

Aunque de momento es algo no demostrado plenamente, parece que la lecitina puede ayudar en pacientes con enfermedad de Alzheimer, ya que un ensayo llevado a cabo en el año 1985, mostró que niveles altos de lecitina beneficiaba a personas con Alzheimer avanzada, al mejorar la orientación, la memoria y el aprendizaje.

 

Ayuda igualmente contra el hígado graso (esteatosis), ya que ayuda al hígado a metabolizar las grasas en sí y evita, como indicamos anteriormente, a que éstas se acumulen en el hígado.

 

 

Consuma suficiente agua, practique ejercicio moderado, duerma de 6 a 8 horas diarias.Consulte a su médico periódicamente.

Nosotros solo le ofrecemos lo mejor de la herbolaria en suplementos alimenticos, asegúrese que los productos  que consume sean de alta calidad regulados y certificados.